شوربة الروبيان البطيخ - الطعام الصيني

البطيخ 250G ماء 250CC ملح 1.5 ملعقة شاي جمبري 1 ملعقة طعام البصل الأخضر المفروم 1 ملعقة طعام من الخضروات الطازجة كمية مناسبة
  • مقشرة ومقطعة إلى شرائح البطيخ، إلى حد سمك، أو البطيخ سهلة لطهي الطعام

  • المحلي بقليل من الزيت والبطيخ إضافة

  • بعد ضجة قليلا في الماء

  • إضافة الملح والروبيان المسلوق وبدوره البطيخ قبالة الحرارة ويطهى حتى يصبح شفافة، رش الخضروات الطازجة والبصل الأخضر

  • وجبات خفيفة قليلة الدسم - السمسم الجرانولا

    [المواد الغذائية الأساسية التي تقلل من الدهون] 116 سعرة حرارية / قطعة من فطائر القمح الكامل الخالية من السكر والموز

    كرات الدجاج اللذيذة الخالية من الزيت

    صدر دجاج مقلي حار

    كيك جمبري طازج

    الشوفان والموز شريط الطاقة لتخفيف الوزن وليس الجوع الوجبات الخفيفة وفقدان الوزن

    جيجي كعكة البطاطا الأرجواني شمعي

    الخبز الكهربائية القومية الخالية من السكر الخالي من الملح دقيق الصويا الذرة كعكة الخبز والحبوب مونج الفول الذرة الحنطة والشوفان الخالية من الزيت، الشعير جورجون البندق والفاصوليا السوداء المحمصة تخفيض

    وصفة لتخفيف الوزن - Pleurotus eryngii

    فاهيتا

    الخيار سلطة # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

    الزهور فطر كورديسيبس مختلطة مع عصير الخيار # # Qiubishala