بعد ممارسة نظام غذائي الكيتون لأكثر من نصف عام ~ فقد 26 رطلاً ولكن بصفتي من محبي البيتزا ، ما زلت مضطرًا إلى تحريك عقلي وأريد تناول بيتزا خالية من الكربوهيدرات! من قبيل الصدفة ، لقد بدأت مؤخرًا طحين جوز الهند ، احصل عليه! صينية الخبز 9 بوصات. طحين جوز الهند 80 جم بيضة 3 بصلة نصف كلب ألماني 2 جذور جبنة موتزاريلا العديد من ملح كمية صغيرة فلفل اسود كمية صغيرة كاتشب الكمية الصحيحة بيتزا جراس كمية صغيرة

اخلط 80 جم من دقيق جوز الهند مع ثلاث بيضات (حوالي 165 جم بعد القصف) واخلط جيدًا

أضف حفنة كبيرة من جبنة الموزاريلا إلى المسحوق الممزوج في الخطوة الأولى ، امزجها جيدًا ، ضعيها في صينية خبز ، وامسحيها بملعقة.

فرشاة كاتشب ، يرش بالفلفل الأسود المطحون الطازج ، وعشب البيتزا

ضعي البصل والسلامي والجبن والأنبوب لأعلى ولأسفل عند 230 درجة لمدة 25 دقيقة

صدر! وفقًا للتفضيلات الشخصية ، يمكنك رش زخرفة عشب البيتزا