وجبات خفيفة قليلة الدسم - السمسم الجرانولا - الطعام الصيني

الشوفان 100 غرام طحين القمح الكامل 60 غراما ملح ملعقة 1/4 قياس بذور السمسم الأسود 20 غراما السكر البني 20-40 غراما (وفقا لذوقك) ماء 40-50 غرام زيت الذرة أو زيت عباد الشمس 40-50 غرام
  • الشوفان 100G، كله دقيق القمح 60G، والملح 1/4 ملعقة قياس، 20-40g السكر البني والأسود السمسم 20G، عن وضعها في وعاء الرئيسي، 10 ثانية / 2 عكس السرعة الاختلاط.

  • تدفقت المياه 40-50g والذرة 40-50g النفط، 20 ثانية / 2 التوافقي السرعة العكسية. كيف يشعر الجافة، ثم يمكنك إضافة القليل من الماء. يونغ Shounie نظرة، ونحن يمكن أن تلتصق ببعضها البعض على ما يرام.

  • مغرفة في القالب، وضغط اليد مسطحة. قد لا يموت، وضغط في يد مباشرة شكل بسكويت.

  • سخن الفرن إلى 170 درجة، طبقة متوسطة، لمدة 20 دقيقة. السماح لتبرد ل