عصيدة اللحم الخالية من الدهون مع البيض المحفوظ في قدر - الطعام الصيني

أرز ، وعاء صغير من الطعام ، بيض محفوظ ، 2 طعام ، لحم خالي من الدهون ، 50 جرامًا من الكزبرة ، قطعتان من الطعام ، جزر ، قسم من الطعام ، فطر ، بضعة جرامات من الطعام ، زيت السمسم ، الكمية المناسبة ، ملح ، غلوتامات أحادية الصوديوم ، كمية مناسبة ، بصل أخضر ، كمية مناسبة
  • 1. اغسل الأرز أولاً وانقعه لمدة نصف ساعة.

  • 2. قطع اللحم الخالي من الدهون إلى قطع ، وأضف كمية قليلة من الملح واتركها في صلصة الصويا.

  • 3. تحضير المكونات.

  • 4. ضع كمية مناسبة من الماء في الطاجن واسلقه ، ثم صب الأرز المغمور فيه وقلبه بملعقة لتجنب التصاق الوعاء.

  • 5. ضعي شرائح الزنجبيل ، ملعقة صغيرة من زيت السمسم ، وأضيفي كمية مناسبة من الملح لجعل العصيدة لذيذة أكثر. يغلي حتى يزهر الأرز قليلاً ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.

  • 6. يسكب الجزر ، فطر شيتاكي والبيض المحفوظ عندما يتفتح الأرز ، ويغلي لمدة 8 دقائق حتى ينضج البيض المحفوظ بالكامل.

  • 7. صب الكزبرة لغلي نكهة الكزبرة. حوالي دقيقتين.

  • 8. ثم نسكب اللحم المفروم إلى مكعبات ونطهوها ، ومن السهل طهي اللحم المقطّع الصغير ، ولا يحتاج إلى الغليان لفترة طويلة ، حوالي دقيقتين أو ثلاث دقائق.

  • 9. أخيرًا يرش البصل الأخضر ، ضع MSG ، تذوقه فقط.