دوبل بيبر جرين بينز (إصدار التخسيس) - الطعام الصيني

فلفل أخضر 50 جرامًا من الدخن طعامًا حارًا 5 فاصوليا خضراء 300 جرامًا من شرائح البصل كمية مناسبة من الثوم المفروم 5 جرام من غلوتامات أحادية الصوديوم 1 جرام من مرحلة الفاصوليا المسلوقة ملح الطعام 1 جرام من الفاصوليا الخضراء المقلية 1 جرام من الفاصوليا الخضراء المسلوقة بضع قطرات من زيت الزيتون وقليل من زيت الكانولا
  • 1. قسم قرصة بوصة من الفاصوليا الخضراء ، وغسلها وتصريفها

  • 2. صب كمية مناسبة من الماء في الوعاء ، أضف الملح والزيت واغلي

  • 3. يسكب الفاصولياء ، بعد الغليان ، يطهى لمدة 3 دقائق إضافية حتى ينضج بالكامل

  • 4. الفلفل الأخضر ينبع والبذور

  • 5. اغسل البالوعة مع Xiaomi Spicy

  • 6. قطع إلى أقسام مناسبة على التوالي

  • 7. تحضير البصل والثوم المفروم

  • 8. إزالة الفول المطبوخ واستنزاف

  • 9. صب زيت بذور اللفت في الوعاء الساخن

  • 10. يسكب الثوم المفروم الحار والدخن ، مقلي

  • 11. يضاف الفلفل الأخضر والفاصوليا الخضراء ويقلب لفترة من الوقت

  • 12. ينقل الملح ، يقلب بالتساوي حسب الذوق

  • 13. أضيفي شرائح البصل ، قلبيها بالتساوي

  • 14. نقل في MSG ويقلب بالتساوي

  • 15. شنغ خارج اللوحة

  • 16. الصورة النهائية