طماطم مزدوجة فلفل (طبعة التخسيس) - الطعام الصيني

طماطم خضراء 400 جرام فلفل أخضر 300 جرام أطعمة نسبية الدخن حار كمية مناسبة ثوم مفروم 5 جرام شرائح بصل كمية مناسبة ملح 1.5 جرام زيت الكانولا قليلا
  • 1. اغسل الطماطم وقطعها إلى شرائح بعد إزالة السيقان

  • 2. اختيار وغسل الفلفل الأخضر مقطعة إلى قطع صغيرة

  • 3. قطف الدخن الحار والغسيل والقطع وإعداد البصل والثوم المفروم

  • 4. يسخن الزيت في مقلاة ، يقلى الدخن الحار والثوم المفروم

  • 5. نسكب الطماطم ونقليها حتى تموت

  • 6. يضاف الفلفل الأخضر ويقلب بالتساوي

  • 7. ينقل الملح ، يقلب بالتساوي حسب الذوق

  • 8. أضيفي شرائح البصل ، قلبيها بالتساوي

  • 9. أخرج شنغ اللوحة

  • 10. الرسم النهائي