رقائق الطماطم والبطاطس # الربيع لا يفقد الوزن ، أكوام اللحم الصيفية # - الطعام الصيني

الطماطم حقًا طعام رائع. يمكن أن تؤكل كفاكهة أو كطبق. وهو لذيذ مع جميع أنواع اللحوم والخضروات. تعد رقائق الطماطم والبطاطا من أكثر الأطباق المفضلة لدى زوجها. مشاركة: # الربيع لا يفقد الوزن ، وتكدس لحوم الصيف ~ # البطاطس 2 قطعة طماطم 2 قطعة بصل أخضر مفروم الكمية الصحيحة ملح الكمية الصحيحة خلاصة الدجاج القليل زيت الفلفل القليل فلفل القليل السكر الكمية الصحيحة

الخطوة 1

قشري البطاطس واغسليها. تُغسل الطماطم وتُترك جانباً.

الخطوة 2

شرائح البطاطس والبصل الأخضر المفروم. دع رقائق البطاطس تنقع في الماء لفترة.

الخطوه 3

قطع الطماطم إلى قطع صغيرة.

الخطوة 4

بمجرد أن يسخن الزيت في المقلاة ، أضيفي رقائق البطاطس وقلبي. أضف القليل من الماء إلى المقلاة المضادة للالتصاق. نقلي المزيج حتى تصبح رقائق البطاطس شفافة ، وتُقدم جانباً.

الخطوة الخامسة

أضيفي القليل من الزيت إلى المقلاة وقلبي البصل الأخضر. تضاف الطماطم ويقلب.

الخطوة السادسة

نقلي المزيج حتى تنضج الطماطم مع البطاطس.

الخطوة 7

يضاف الملح وجوهر الدجاج والفلفل والسكر حسب الرغبة.

الخطوة 8

منتج منتهي.

وصفة تخسيس التوفو المطهي

طماطم باذنجان محترق # ربيع لا يفقد الوزن ، كومة لحوم الصيف كومة

البطاطا النقانق الحساء مع الأرز، أكلت اثنين من الأطباق # كان متعة الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون #

# فقدان الوزن في الربيع ، أثناء تناول رقيقة القرنبيط الثوم #

فقدان الوزن ووجبة فطور من الحبوب الكاملة المغذية اللذيذة --- التورتيلا

عارضة الملفوف سلطة # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

الطازجة أربعة ألوان الأرز # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

الشواية # القرنبيط تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

# الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون المقلية اليام فطر #

فقدان الوزن بعد التخلص عطلة، الحضض المقلية السبانخ

ماهر سعيد الثلج الوردي # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

فطر المقلي يونان البطيخ صغيرة # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #