قوة النظام الغذائي الحليب وجبة البيض الخالية من السكر - الطعام الصيني

مؤخرا في النضال من أجل انقاص وزنه، لذلك هذا لذيذ قليل الدسم البيض الحليب أيضا I جميل يعتقدون تماما منه كغذاء أساسي في النظام الغذائي عند تناول الطعام - سوبر سهلة! بيض اثنان حليب 250ml الاتحاد لوز اثنان موز نصف

الخطوة 1

المكونات فائقة بسيطة

الخطوة 2

يجب البيض قتال حتى، والتقطت مع عيدان تناول الطعام لا البيض على الأصدقاء طيب

الخطوة 3

في حين أن البيض في الحليب بينما يلعب، لأن الغذاء الرئيسي أياد بيضاء فقط، وبالتالي لا يمكنك أن تأخذ جانب من جانب واحد مشهد قتال

الخطوة 4

بعد ارض الملعب سيكون الفقاعات الصغيرة قليلا موحد، مثل نظيفة، رئيس الوزراء مع ملعقة، أو منخل. إلى أقصى حد ممكن على الحليب الهدوء فقاعات البيض ليست كذلك، وإلا هناك فقاعات قليلة على رأس البخار سوف يكون هناك العديد من الخلوية العين نا

خطوة 5

غطاء مع الملابس التفاف خارج شريط الإبرة حتى ثقب صغير في أعلى N

خطوة 6

هذا فرعية ~ وعاء والبخار لمدة 12 دقيقة، لا تتسرع في فتح الغطاء عندما المقلاة، قبل إزالة دقيقتين.

خطوة 7

لدغة ~ عموم ذلك

الخطوة 8

سوبر سوبر لينة سلسة فائقة سعيد

طبق لذيذ Jiannaoyizhi من الجليد # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

وصفة تخسيس التوفو المطهي

طماطم باذنجان محترق # ربيع لا يفقد الوزن ، كومة لحوم الصيف كومة

البطاطا النقانق الحساء مع الأرز، أكلت اثنين من الأطباق # كان متعة الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون #

# فقدان الوزن في الربيع ، أثناء تناول رقيقة القرنبيط الثوم #

فقدان الوزن ووجبة فطور من الحبوب الكاملة المغذية اللذيذة --- التورتيلا

عارضة الملفوف سلطة # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

الطازجة أربعة ألوان الأرز # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

الشواية # القرنبيط تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

# الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون المقلية اليام فطر #

فقدان الوزن بعد التخلص عطلة، الحضض المقلية السبانخ

ماهر سعيد الثلج الوردي # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #