1. اختيار كمية كبيرة من أقحوان أقحوان طري.

2. كمية صغيرة من زيت بذور اللفت.

3. يوضع في الطبق ويقلب

4. شم رائحة الاقحوان.

5. فقط أدخل الطبق وتناول الطعام وهو ساخن.