~ يجب الصيف أكل قيمة اللون عالية ولذيذة منخفضة السعرات الحرارية خفض الدهون الأرجواني البطاطا الحلوة موس بسيطة ماهر فشل الصفر - الطعام الصيني

الصيف، ونتطلع إلى كل طفل الغذاء مع المزيد من الدهون ليست على جدول الأعمال الرئيسي. فقدان الوزن هي السبب في حياة المرأة، الجسد المكشوفة من الموسم، كيف لا مبالغة. ولكن معسول اللسان هو كل طبيعة المرأة، وهذا عالية جدا، قيمة لون طعم رائع كعكة البطاطا الأرجواني لا يجب أن تفوت. ومن المهم منخفضة السعرات الحرارية منخفضة السعرات الحرارية منخفضة السعرات الحرارية، حتى بعد تناول الطعام كله، ليس هناك العبء النفسي لا لا لا لا. بسيطة جدا وسهلة للقيام، وخطوة خطوة فشل الصفر الأساسي. تأتي معركة. حليب 360 غرام مسحوق الجيلاتين (أقراص) 10 غراما البطاطا الحلوة الأرجواني 200 غرام سكر 30-40 غرام
  • مائتي غرام من البطاطا خفض وزنها الأرجواني.

  • البطاطا الحلوة البنفسجية في الباخرة، البخار النار.

  • في آلة الطبخ، إضافة الحليب والسكر. السكر حسب الذوق الشخصي، مثل أن يأكل الطفل الحلو يمكن أن تعطي أكثر من ذلك بقليل، وأنا لست مولعا جدا من الحلو، بزيادة قدرها عشرة جرامات فقط بديل السكر.

  • وصفت عجينة دقيق، يجب أن يكون الاهتمام بما فيه الكفاية الحساسة أوه، فإنه لا يؤثر على الشكل والملمس من موس.

  • لوضع الأرجواني الحليب البطاطا لزج تصب في وعاء.

  • انخفاض الحرارة وإضافة مسحوق الجيلاتين غارقة (أقراص). (لا منزل Lijiliding مسحوق الجيلاتين قطعة اعتدت هذا الوقت، غرام عشرة بثلاثين غراما بثور، وغيرها من دقيقة مسحوق عشرة كل امتصاص الماء جيدا.)

  • ملعقة لاثارة بلطف، مضيفا الجيلاتين يعرف كل ذاب، يجب أن يكون حريق صغير، معجون يخشون عاء.

  • في القالب استعداد، وأنا استخدم ستة بوصة على شكل قلب العفن السفلي كاذبة.

  • ملء عادل. الثلاجة 4-6 ساعة.

  • رش مع جوز الهند، ووضع الفاكهة المفضلة، لطيفة لذيذ الأرجواني الحلو موس البطاطا، الحصول على.