شيء آخر يجب القيام به كل يوم هو ما تأكله في اليوم التالي كن سعيدا تم تحضير معظم المستحضرات في الثلاجة في الليلة السابقة استيقظ في اليوم التالي ومربع باليد ظهرا ، فقط الميكروويف لبضع دقائق أرز يكفي أن تأكل بنفسك بروكلي عدد قليل من الزهور أرجل الدجاج 1 فطر عدد قليل من الزهور طحلب الثوم 1 طماطم 1 معكرونة 60 جرامًا بصلة نصف
باستا الدجاج بالثوم
بطاطا مقلية مقلية
Bibimbap الكورية
أضلاع لحم الخنزير مطهو ببطء
أرجل الدجاج المشوي مع الثوم والفطر المقلي
معكرونة الطماطم و هام
أرجل دجاج ترياكي ، بروكلي بالثوم
انحياز مقلي (ثوم موس ، هام ، جزر ، فطر)
بطاطا مقلية بالجزر والفطر