[فوجيان] - الأبيض حجم الحبار المقلي

"الحبار ليس فقط الشعور هش ومنعش الذوق، ونسبة عالية من البروتين، ويحتوي على قيمة غذائية عالية وقيمة طبية الغنية. الحبار غنية بالبروتين والكالسيوم كربونات قذيفة، الكيراتين قذيفة، بارد، وكمية صغيرة كلوريد الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم ومثل ؛، حبر الحبار يحتوي على عديدات السكاريد المخاطية في فئران التجارب أظهرت النشاط المضادة للسرطان معين ". المكونات

الحبار حيوان بحري هلامي 400 غرام

إكسسوارات

البطاطس 20 غراما
الفلفل الأخضر 1
جزر 20 غراما

عبء

ملح 3 ز
MSG 2 ز
ثوم 10 غراما
البصل الأخضر 15 غراما
زيت الفول السوداني 30 غراما
نشاء 10 غراما
فلفل 2 ز

مالح طعم
قلا الحرف
45minutes مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 الحبار غسل الأولى.
2 تجريده من الجلد والأعضاء الداخلية.
قطع 3 قطع بالعرض سكين 6 3 سم شريط طويل.
4 سيقان الفلفل الأخضر، والبذور، وغسلها، وقطع الماس والبطاطا، مقشرة، مقطعة إلى قطع، وغسلها والجزر، مقطعة إلى قطع.
5 البصل والثوم وقطع إربا.
6 قوه Lifang النفط، إضافة المقلية زلة الحبار.
7 شنغ من وضع الاستعداد.
8 في النفط وعاء وضع آخر، يضاف البصل والثوم ويقلب بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.
9 إضافة الفلفل الأخضر والجزر، ورقائق البطاطس اثارة.
10 إضافة ضجة الملح.
11 في المرق ويقلب.
12 في الحبار القلي.
13 في الفلفل والماء والنشا ضجة.
14 في MSG، وإثارة بالتساوي.
سكب 15 في طبق، يمكنك التمتع بها.