"منخفض السعرات الحرارية أطعمة الحبوب الكاملة منخفضة الدهون، وشريك لانقاص الوزن للمشاريع الصغيرة، جيد جدا! اللحن كل يوم للقيام نوع من النكهات المختلفة!" المكونات
- طحين القمح الكامل 300 غرام
إكسسوارات
- آخر طعم
- بخار الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
13 ز الخميرة في الماء الدافئ لفتح، صب 300 غرام طحين القمح الكامل. -
2 إلى السطح التلبد أثار بما فيه الكفاية. -
3 عجن العجين على نحو سلس، توج، ساعة واحدة من التخمر. -
4 بعد ساعة، الطائرة جاهزة. -
مهد رقيقة 5، على العادم لوحة. -
6 فرك. -
7 يعجن جيدا، اضغط على شقة. -
8 لفة في الخبز. -
9 قطع إلى شرائح صغيرة. -
10 دخلت كرواسون. -
11 العجين لمدة 15 دقيقة. -
فرشاة درج النفط 12، الكرواسان تبخرت بأمان. -
بعد 10 دقيقة كان الماء 13، إيقاف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة دقيقتين لإكمال. -
14 المقلاة. -
15 لينة بشكل خاص. -
16-خفض الدهون لوجبة الإفطار تفعل نفسي.
