روبيان مطهو ببطء - الطعام الصيني

الجمبري 500G البصل الأخضر كمية مناسبة ثوم كمية مناسبة زنجبيل كمية مناسبة روح 1 ملعقة طعام صلصة الصويا كمية مناسبة صلصة المحار كمية مناسبة سكر 1 ملعقة قهوة

الخطوة 1

يغسل الجمبري خط مريب، وشعيرات قطع، تمزيقه كونغ Jiangsuan

الخطوة 2

ووك والجمبري، وتحريك ملحوظ، إضافة البصل والزنجبيل والثوم ويقلب

الخطوة 3

صلصة الصويا والسكر وصلصة المحار تصب الخمور عصير تغذية لحن، يقلب

الخطوة 4

عموم ذلك! بانغ بانغ دا طعم

قليل الدسم ، قليل السعرات الحرارية يمكن تناول شرائح الدجاج بالكمون بنكهة الشواء

إذا قدم لي أحدهم سلة من الذرة (استهلاك الذرة وحفظ معالجة)

العملاق الجديد نهج بسيط صدور الدجاج

خالٍ من الزيت ، خالٍ من السكر ، خالٍ من البيض ، منخفض السعرات الحرارية ، قرع القنب من القمح الكامل قليل الدسم (البطاطا الأرجواني ، هريس القلقاس)

بيضة جزر بامية سميكة لفقدان الوزن

القرع كعكة (إنتاج الظلام كله دقيق القمح)

حفظ المعدة الخضروات والحبوب والكعك

أبسط المواد زارة بوذا نخب القمح الكامل (الخالية من السكر الخالية من الزيت) لياقة بدنية جيدة شريك

عناب رائحة غنية من التمور والبخور الكعك

S العناب القلب

الصحة liver عسل دجاج زنجبيل مع صلصة المحار

مواعيد ماو مطهي السكر (الجمال الدم) (ماو بسيطة فقاعة)