قليل الدسم ، قليل السعرات الحرارية يمكن تناول شرائح الدجاج بالكمون بنكهة الشواء - الطعام الصيني

الوجبات الخفيفة الصغيرة قليلة الدسم وذات السعرات الحرارية اللذيذة أكثر من الشوي method الطريقة بسيطة جدًا. رش حبوب الكمون والبابريكا يمكن أن يتذوق الشواء حقًا. لا تقلق بشأن اللحوم الطويلة على الإطلاق. شيه الجشع ليس لديه الكثير من العبء! غالبًا ما أقوم بعمل دراما مطاردة لحل رغباتي وأريد أن أكون جيدًا صدر دجاج 1 قطعة القفلوط الكراث الأندلسي 1 زنجبيل 3 أقراص صلصة الصويا 1 مغرفة أسخم نصف ملعقة صلصة المحار 1 مغرفة النبيذ الطبخ 1 مغرفة السكر 1 مغرفة ملح الكمية الصحيحة مسحوق الكمون 1 مغرفة كمون 1 مغرفة فلفل أحمر 1 مغرفة السمسم الأبيض المطبوخ 1 مغرفة
  • اغسل قطعة واحدة من صدر الدجاج ، ومسحوق الكمون ، وحبوب الكمون ، ومسحوق الفلفل الحار ، ومزيج السمسم الأبيض المطبوخ

  • دجاج مبشور ، إضافة الزنجبيل البصل ، صلصة الصويا ، صلصة الصويا ، النبيذ الطبخ ، صلصة المحار ، السكر ، توابل الملح

  • أمسك بالتتبيلة وغطها بغلاف بلاستيكي واتركه لأكثر من 20 دقيقة ، وكلما طال الوقت ، كان الطعم أفضل ، وقمت بتقطيعه في الصباح ووضعه في الثلاجة حتى ينقع عند الظهر.

  • ادهني طبقة رقيقة من الزيت في مقلاة غير لاصقة ، وضعي شرائح الدجاج المتبلة على نار خفيفة وقلي حتى يتغير اللون ويقلب.

  • شرائح الدجاج المقلية متغيرة اللون ، جافة بدون رطوبة ، القليل من البني ، يرش مسحوق التوابل الممزوج ويخلط جيداً

  • من الجيد القيام بجنون