الخطوة 1
صدور الدجاج والفطر مقطعة إلى قطع صغيرة
الخطوة 2
بعد الطهي الجهاز المسمى فوضى مع الملح والفلفل ويقلب النشا
الخطوة 3
اللحم قوه Lifang بضع قطرات من زيت الزيتون والزنجبيل ويطهى اللحم، وضع السبانخ مالابار عند طهيها
الخطوة 4
البطاطا وشرائح الفلفل الأحمر وزيت أقل والملح ويقلى
خطوة 5
البامية مع شوي تانغ، ووضع كمية صغيرة فراي، إضافة القليل من صلصة الصويا
خطوة 6
وجبة اللياقة البدنية تمايل اليوم تفعل ذلك
