1. يقشر الموز المجمد ويقطع إلى قطع ويوضع في كوب للخلط.

2. قطع الأفوكادو إلى نصفين.

3. تقطع إلى قطع وتوضع في كأس الخلط.

4. استمر في صب الزبادي في الكوب.

5. أضف 1-2 جرام من مسحوق الماتشا.

6. خفق بالتساوي مع محضر الطعام.

7. نسكب السموذي المخفوق في وعاء ، ونرش القليل من معجون جوز الهند ، ونضع شرائح الخيار ، ونضع اللونجان المقشر.

8. رش كمية مناسبة من دقيق الشوفان وحبوب الجوز.

9. أخيرا وضع العنب البري.

10. انتهى الرسم.

11. انتهى الرسم.

12. الصورة النهائية.