1. رسم المواد الخام
2. البصل المفروم
3. تقشير الكوسا ومكعبات ؛ جزر مقشر ومفروم
4. التوفو مقلوب على طبق ، ارسم بعض السكاكين
5. ارتفاع فرن الميكروويف لمدة 1 دقيقة
6. العصير: 3 ملاعق كبيرة من المسحوق الخام ، يخلط مع الماء
يخفق 7.2 بيضة ويخلط جيداً ، ويضاف ملعقة كبيرة من السمك المطهو على البخار والفاصوليا السوداء
8. أضف كمية مناسبة من الملح والسكر وقليل من الفلفل لتحضير العصير
9. يسخن زيت الزيتون في المقلاة ، ويضاف الكوسا والجزر ويقلى لفترة من الوقت
10. بعد أن يتغير لون الكوسة ويصبح طريًا ، أضف سائل وعصير البيض
11. أطفئ الحرارة عندما تخثرت البيضة للتو
12. انتشرت حول التوفو
13. في وعاء منفصل ، قلبي البصل تحت الزيت الساخن
14. يضاف اللحم المفروم ويقلب
15. أضف القليل من الفلفل والملح حسب الذوق
16. نشر اللحم المفروم المقلي على التوفو
17. اخلطه مع الأرز
