[450] حبات الأرز سعر حراري لحم مطهو (طبخ الأرز) - الطعام الصيني

ثلاثة أجزاء، وهو سعر حراري 450. المتطابقة مع الخضار المسلوقة، فمن وجبة غداء صحية كاملة من الناحية الغذائية. المواد الغذائية الأساسية متوفرة في أي الحبوب. الخضار أيضا يمكن أن تكون مرنة مع. الأرز البني 90 غراما غرام 60 غراما فاصوليا حمراء 30 غراما شعر بالتعب 30 غراما الأرز الأحمر 20 غراما لحم خنزير مقدد 60 غراما جزر 1120 ز طماطم 1180 ز فطر 2150 غ كرفس 120 غرام صلصة المحار 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 2 ملعقة طعام خل 1 ملعقة طعام ماء كمية مناسبة
  • الأرز البني، والفاصوليا الحمراء والشوفان، الليلة قبل غسلها مع فقاعة الماء. في اليوم التالي لأول مرة مع برنامج طبخ الأرز الطهي. الماء هو المبلغ المعتاد من الطهي.

  • حتى عند الطبخ، وإعداد المكونات الأخرى: لحم الخنزير المقدد الدهون إلى وعاء تبخير على النرد لمدة 10 دقيقة، واستنزاف النفط، وترك اللحوم الخالية من الدهون فقط. ومكعبات جميع المكونات. كنت الحمص المطبوخ مقدما، وأيضا مع غيرها من الحبوب مقدما اتخاذ تراجع في طباخا.

  • صلصة لحن: 2 ملعقة طعام صلصة المحار، 2 ملعقة طعام صلصة الصويا، 1 ملعقة طعام من الخل

  • بعد انتهاء برنامج الطبخ الأول، سكب جميع المكونات في طنجرة، تحولت مختلطة بشكل موحد. تسكب الصلصة. مرة أخرى الطهي البرنامج على ما يرام.

  • Yangkeng لذيذ وصحي الحساء اللحوم الحبوب الأرز لتكوين صداقات ~ ~ الساخنة لتناول الطعام