الفطر المشوي - الطعام الصيني

صحي منخفض الدهون لذيذ الفطر المشوي، طعم سميكة قليلا مثل اللحوم وجيدة للأكل يو! فطر 2-3 زيت الطهي كمية مناسبة ملح كمية مناسبة مسحوق الكمون كمية مناسبة فلفل أحمر كمية مناسبة
  • المكونات الجاهزة والتوابل

  • غسل والمياه الفطر الجاف، الفرن المفروم خشنا، والفطر وهناك الكثير من المياه، وقطع إلى أجزاء طعم المشوي أفضل

  • الخبز ورقة مغطاة بورق الألومنيوم، ورقائق القصدير! (ورقة الخبز أحرقت بسهولة، عندما أخذت البرنامج التعليمي هو ليس فقط موطنا لاحباط، وبدلا من ذلك فقط من ذلك، يجب علينا أن نستخدم احباط ها!) ثم فرشاة طبقة رقيقة من زيت مضاد للالتصاق.

  • البلاط الفطر في الفرن، لا كومة، وإلا فإن سطح الفطر ليست سهلة لتجف. بعد تصدرت مع ما تبقى من النفط.

  • يرش بالملح والكمون ومسحوق الفلفل الحار. قد يكون أكثر قليلا نقاط الملح، لأن المزيد من المياه محاري، ليس من السهل لذيذ. الكمون ومسحوق الفلفل الحار، اعتمادا على ما يفضلونه كادوجان أو أقل يمكن أن تضاف، ومسحوق الكمون ضروري الروح أوه!

  • الفطر والتوابل يدويا بعد استيعاب موحدة يمكن خبز في مسخن استعداد الفرن لفتحه!

  • الوسط 230 درجة مئوية، بانخفاض النار، خبز لمدة 30 دقيقة. [خبز 15 دقيقة عندما يمكنك اخماد عموم رفضت فطر أدناه، أو سهلة لتجفيف صعودا وهبوطا هو الماء]

  • يرش قليلا البصل الأخضر المفروم المطبوخ بعد الانتهاء من ذلك! أنها مثل طعم الشواء خارج، ولكن بيئة أكثر صحية. الباردة أكل الطعام الساخن هي كبيرة، خارج التركيز في لينة، والعطاء والمثيرة. في اللحوم قليلا مثل ها ها ها، راض جدا!