الحلويات الناس على فقدان الوزن - الأرجواني المهروسة البطاطا الكعك - الطعام الصيني

تقليل الدهون في الناس بدون فرن، لا يمكن جعل كعكة، لا يمكن الا ان بعض بسيطة لكنها القيمة الاسمية للمبلغ خافت. كعك الأرز الطبيعية مع لمحة من الحلويات اللذيذة، ولكن ما في وسعها من أغلال ذات السعرات الحرارية العالية، والتي هي كعكة الاسفنج. المواد عادلة والدقيق الأرجواني البطاطا والأرز، والبيض دون المختلفة خطوات شاقة، وعموم تبخير. يا مغذية ولذيذة البطاطا الحلوة الأرجواني 250 غرام دقيق الأرز 60 غراما حليب منزوع الدسم 30 غراما إكسيليتول 5 ز
  • البطاطا الحلوة الأرجواني مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة، والغليان وعاء، والهريس.

  • أضيفت تأخذ نصف على البخار البطاطا المهروسة والحليب والسكر ويحرك بشكل موحد.

  • كانت الأخرى نصف البطاطا المهروسة والأرز والدقيق معا مختلطة.

  • مواصلة العجن مع أصابعك، وتخلط جيدا.

  • منخول لإعطاء دقيق الأرجواني الأرز البطاطا الحلوة.

  • في الجزء السفلي من القالب Xianpu الأرجواني دقيق البطاطا الحلوة، بعد تجانس السطح، مغطاة بطبقة من الطين البطاطا الأرجواني. (البنفسجي المهروسة كله في قالب قد تقطيع حجم اللوحة والشكل، وبعد ذلك مباشرة إلى غطاء، وجاءت سوف تذهب مباشرة وضع البطاطا الأرجواني ملعقة)

  • وأخيرا، والثقوب وطبقة من المعكرونة والبطاطا الأرجواني، وسطح أملس.

  • وعاء من الماء البارد، وتوج أو مغطاة بطبقة من الشاش. غطاء الشاش يمكن منع البخار سطح الكعكة الاسفنجية تكسير، مع تجنب تأثير الجزر بخار الماء الانتهاء. بعد الحريق ليغلي، وتحويل نار تستمر إلى بخار لمدة 20 إلى 25 دقيقة.

  • تجريد الآخر.

  • قطع إلى الحجم المناسب، يمكن أن تؤكل نفسي! (لم يتم تحديد العفن، وطبقة رقيقة من كعكة إسفنجية)