الكالسيوم والأمعاء السمسم الأسود جوز الهند الكعك شطيرة - الطعام الصيني

السمسم الأسود يمكن أن يساعد الكالسيوم الجسم، والكالسيوم في مبلغ 2 مرات الحليب، وأيضا غنية في الحديد والأحماض الدهنية غير المشبعة، الدهنية زيت السمسم نفسها 45 -55 يمكن ترطيب الأمعاء، أوه، يمكنك أيضا تخفيف الإمساك. أدنى من الغلوتين الطحين 80 غراما زبادي 150 غرام بيض 1 بذور السمسم الأسود 40 غراما زيت جوز الهند 5 ز إكسيليتول 15 غراما خميرة 1 ز
  • إعداد المادي

  • أول فوز بيضة، ثم زيت جوز الهند واللبن داخل البويضة، وإثارة. (لا الزبادي مع علبة الحليب، ولكن للحد من الحليب)

  • ثم غربلة الدقيق في وعاء، وإثارة، وربما كما يتضح من الاتساق رقيقة

  • ثم تصب الخميرة، وإثارة

  • محلي الاغطية البلاستيكية مختومة، في تخمير دافئ 30 دقيقة

  • انتظر حتى الخليط قد لعبت الكثير من الفقاعات الصغيرة التي التخمير اكتمال ذلك!

  • بعد تخمر العجين جيدا، ونحن تعدل عجينة السمسم الأسود. السمسم وإكسيليتول في طاحونة

  • وصفت بأنها مسحوق، شنغ خارج

  • إضافة كمية مناسبة من الماء، وإثارة ويوضع جانبا

  • بعد وعاء غير لاصقة، حريق صغير، مغرفة ملعقة من الخليط في المقلاة، وانتشار في حلقة مع ملعقة

  • وغيرها من سطح تخثر أسفل، والكثير من فقاعات الهواء من يمكن أن تحول سطح الوجه لأعلى

  • بعد تحول برفق أكثر من 1 دقيقة ثم صغيرة

  • القدرة على العودة الى الوراء في كعكة عجينة السمسم الأسود

  • عجة مطوية، صب ضغط اكتمال ذلك!

  • ثم أخذ كعكة على حافة المقلاة، وتحويل البعض القيام به، لتجنب نقل من السابق لأوانه طبق من ذهب، الملصقة على جانب واحد من القرص بسبب البخار لينة، وتؤثر على طعم

  • شغل الرقاق مع حشو جوز الهند تشي عطرة ومليئة طعم هي أيضا جيدة جدا أوه!