بطه مطهو ببطء مع الصلصة (وجبة مكتبية للعاملين بالمكتب ، صحية ولذيذة) - الطعام الصيني

إن البط أطباق ممتازة على الطاولة ، وهي أيضًا أطعمة منشط ممتازة. لحم البط لديه نقطة انصهار منخفضة من الأحماض الدهنية ، سهل الهضم ، ويحتوي على نسبة بروتين أعلى من لحم الحيوانات. البطة المطهية بسيطة ومناسبة للأطباق المطبوخة في المنزل. نصف بطة نصف وي شي وي وي صلصة الصويا نصف وعاء أسخم 1 مغرفة زنجبيل 3 أقراص ماء 1 وعاء
  • استخدم لحم البط الطازج وانقعه في الماء البارد لمدة نصف ساعة.

  • لحم البط الطازج والدهون.

  • سخني الماء في المقلاة وأضيفي شرائح لحم البط والزنجبيل معًا.

  • اسلق الماء لحوالي 2 إلى 3 دقائق وقم بإزالة السمكة.

  • بعد غليان الماء تصبح البطة طرية.

  • يُسخن الزيت في المقلاة ، وتُضاف شرائح الزنجبيل والبط.

  • مقلي على كلا الجانبين.

  • اسكب نصف وعاء صغير من صلصة الصويا.

  • تقلى على كلا الجانبين لامتصاص صلصة الصويا بالكامل. (انتبه لمنع التصاق المقلاة ، وتناول صلصة كافية ، واقليها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، افتح الغطاء واقلبه)

  • أضف 1 ملعقة من صلصة الصويا ، نصف وعاء من الماء ، واطهي على كلا الجانبين لمدة عشر دقائق.

  • خارج الوعاء. الطبقة السوداء على السطح هي التوابل القديمة ، وليست محروقة.

  • كشط الضخ الأسود القديم ، المزيد من الشهية

  • اللون والعطر ،

  • عندما لا ترغب في الطهي ، قم بتخزين بطة ، وخزنها كعلبة غداء في أيام الأسبوع ، واقطع بضع قطع مع وعاء من المعكرونة لتناول العشاء. إنه وجبات سريعة مريحة وصحية ولذيذة حقًا.