البروكلي منقوع في محلول ملحي لمدة 20 دقيقة. تتم إزالة الجلد القديم من الجذع ، ويتم غمر شرائح اللب الداخلية معًا ، والتي لا تهدر أبدًا.
قشر وقطع الجزر والثوم.
زيت جوز الهند + فلفل أسود مطحون + ملح البحر ، يخلط جيدا.
انتشر بالتساوي في صينية الخبز
سخني الفرن على حرارة 200 درجة واخبزيها لمدة 20 دقيقة ، والخضروات طرية وناضجة ، وهي عطرة جدًا.
الإعداد والتقاط الصور وتقديمها.
