منخفضة السعرات الحرارية والوجبات الخفيفة الدجاج حار جاف - الطعام الصيني

الوجبات الخفيفة ولكن الجشع أحيانا والتي لا تزال نعسان في فترة ما بعد الظهر، حقا بحاجة الى تناول وجبة خفيفة لذيذة وصحية منعش آه. كان يريد توجيهها اشترى ولكن لا أثق بنفسي لمحاولة القيام، والنتيجة هي مفاجأة جيدة خصوصا، طريقة جديدة فتح ومن أكل الدجاج. صدور الدجاج 1 تسونغ Jiangsuan قليلا النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام الفلفل الدخن، المفروم 2 صلصة الصويا 2 ملعقة طعام صلصة الصويا نصف ملعقة صغيرة النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام زيت الفلفل نصف ملعقة صغيرة زيت الفلفل الحار نصف ملعقة صغيرة فلفل القليل دجاج القليل فلفل أحمر نصف ملعقة صغيرة مسحوق الكمون نصف ملعقة صغيرة سكر قليلا الملح (يمكن أن تعقد) قليلا
  • وعاء ماء يغلي في الزنجبيل والثوم والبصل 2 ملعقة طعام النبيذ والماء والحرارة الطهي، إضافة قطعة المطبوخة من صدور الدجاج، وسيئة المطبوخة إذا سميكة جدا، يمكنك استخدام عيدان تناول الطعام لكزة على غرار فتح حتى ينضج.

  • المطبوخة إزالة واستنزاف المياه، واسمحوا بارد بعد تمزيقه.

  • شخصية ممزقة، سمك موحد للقطاع، على غرار المسيل للدموع جيد، وتستغرق وقتا طويلا بعض الشيء، جانبا بعد المسيل للدموع حسنا، إلى البدء في تعديل التوابل.

  • مكتوب أعلاه المواد، من الفلفل الدخن حتى الملح الماضي، وضع كل وعاء، وتخلط بشكل متساو، وكمية البهارات والتوابل يمكن تعديلها، وأخرى دون تغيير، ثم مزق السلك الدجاج وصولا إلى الخير، وخلط بالتساوي.

  • الوقوف لفترة من الوقت، والتوابل الأخرى لذيذ. (هذه المرة أيضا يمكن أن تأكل مباشرة، بل هو سلطة الدجاج، حاول طعم، ويشعر مكان غير مناسب لإعادة ضبط). القاع شقة جاهزة مقلاة غير لاصقة، والنفط الانتظار، بعد الحرارة نقل الحرارة المتوسطة.

  • صب الدجاج منقع، ويحولها من وقت لآخر مع عيدان تناول الطعام ببطء للرطوبة الجافة.

  • يجب فصل لإلقاء نظرة وجيزة، ترك كل من الدجاج هي الرطوبة لتجف، تفحم ببطء إلى الجزء الخلفي من اللون سوف تلقي بظلالها، يمكنك أن تجرب طعم وتناول الرطب والجاف، ثم ملء المناسب.

  • يمكن الكمون عشاق الفلفل الحار رش بعض على القمة.

  • بعد ويمكن تثبيت يانغ يانغ يصل، وختم على مكان مظلم بارد أو في الثلاجة يمكن أن يكون، لا تقلق حول قضايا الحياة الرف، لأنه طالما مفتوحة لتناول الطعام ببساطة لا يمكن أن تتوقف!

  • سوبر اللحم التوفو التخسيس

    على حد سواء لانقاص الوزن، وانخفاض ضغط الدم، الدهون، ولكن حتى الدم والتعليمية اختيار طبق - سلطة الفطر

    هناك كوب من عصير الكرفس الاحتياجات خفض ضغط الدم لتلقي

    منعش حل تعبت ضغط الدم الغذاء خفض الصحة - يقلى الكرفس المدخن التوفو

    الكباب صلصة عبق المقلية ثلاثة أسلاك (خافض للضغط طبق الله)

    المكونات ضغط الدم الله - الفلفل والكرفس جرس عجة

    سانت ~ منتجات الخافض للضغط مختلطة مع الكرفس

    انخفاض ضغط الدم من خلال الأوعية الدموية [] لحم الخنزير مع البصل الخوخ الحب مطبخ خاص خبير التغذية

    عصير الكرفس خافض للضغط

    المكونات ضغط الدم الله - دقيق الذرة أوراق الكرفس على البخار

    أطباق من الزهور الموسمية - ماغنوليا منعش، العطرية الأسنان بالليزر هش! ويمكن أن تخفض ضغط الدم، وعسر الطمث بطيئة.

    الذرة الخافض للضغط الشراب أقحوان