اغسل يدين صغيرتين من الأرز وأضيفي الماء. عادةً ما تكون كمية الأرز والمياه اللازمة لطهي العصيدة كافية ، لأن إضافة مكونات أخرى ستجعلها أكثر سمكًا من العصيدة المعتادة. إذا كنت لا تحب السميكة ، يمكنك إضافة أكثر بقليل من الماء العادي.
نصف بطاطا حلوة طويلة وقرع سميك 1 سم ، كلها مغسولة ، مقشرة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو شرائح من تفضيلات شخصية ، عناب مغسول وحفر ، مقطعة إلى شرائح ، وغسلها بالفول السوداني.
ضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في القدر ، إذا كنت لا تحب قابض الفول السوداني ، أو أن العصيدة حمراء جدًا ، يمكنك نقع الفول السوداني قبل نصف ساعة مسبقًا وتقشيرها.
يمكن طهي وظيفة العصيدة في قدر الأرز ، أو يمكن تناول العصيدة مبكرًا في صباح اليوم التالي ، ويمكنك شرب العصيدة الصحية اللذيذة في الصباح الباكر. يحب الأطفال بشكل خاص ، على الرغم من عدم وجود سكر مضاف ، ولكن المكونات حلوة وليست دهنية ولذيذة.
