هناك الكثير من المكونات، ولكن ليس اللحوم، ولكن المقلية طعم يانع، طعم ليست أقل شأنا من اللحوم، ومغذية أكثر نسبيا. هذه المكونات لها الفطر، والتوفو، وXianggan، ويوبا. يوبا يوبا المعروف أيضا، تحظى بشعبية كبيرة في الغذاء هاكا التقليدية، حالته السائلة هي الحليب. بعد يتم تسخين الحليب إلى درجة الغليان يوبا، وبعد فترة من الحضانة، الطبقة السطحية من الفيلم، وتراجع بعد اختيار الفروع في شكل، ومن ثم من قبل التجفيف. بسبب شكله شبيه الخيزران الشكل، يسمى يوبا. هذا المزيج من بروتين الصويا والدهون في المكونات الفيلم، لها قيمة غذائية عالية، وسهلة لتخزين المواد الغذائية الراحة وما شابه ذلك، ويمكن طهي عندما اللحوم، سو، تحميص، القلي، سلطة، الحساء، الخ، ومنعش طعم الطازجة واللحوم، نباتي مع كل بذوق رفيع. المشاركة في الأنشطة: # أسود معجون الأسنان الرعاية متعددة التأثير، مما أدى إلى انتصار # يوبا كمية مناسبة فطر الخريف 1 الصغيرة خيار 1 جزر نصف البصل الأخضر المفروم قليلا صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة المحار نصف ملعقة صغيرة ملح قليلا سكر كمية مناسبة نشاء قليلا زيت السمسم بضع قطرات زيت الطهي 1 ملعقة شاي

الخطوة 1

يوبا، قبل الفطريات فقاعة الشعر جيدا.

الخطوة 2

الخيار، والجزر، وغسلها، وقطع مع يوبا الماس.

الخطوة 3

فطر فقاعة الماء البارد، والشوائب بعيدا، وقطع سيقان. ومن ثم إعداد كمية من البصل.

الخطوة 4

بان وضع بعض الزيت في مقلاة البصل مقلي، ثم يضاف الجزر ويقلب يوبا.

خطوة 5

ثم صب الفطر، إضافة صلصة الصويا، صلصة المحار 1 ملعقة صغيرة، وقليل من السكر.

خطوة 6

وأخيرا، وشرائح الخيار ووضع الملح يقلب على النار، ومثل شرائح الخيار خففت قليلا وسكب القليل من النشا في الماء، وسكب بضع قطرات من زيت السمسم، ويمكن أن عموم.

خطوة 7

نباتي مثل هذا، مغذية، المقلية بسرعة، سوبر الأرز. وهي مناسبة للعاملين في المكاتب في طبق ماهر.