الخطوة 1
أذن لديك لشراء الطازجة جديد لذلك سوف تذوق تحسين التغذية سيتم استيعابها بسهولة أكبر
الخطوة 2
غسل اللحوم أذن البحر أذن البحر إزالة مخلفاتها بسكين ثم مسح أسفل
الخطوة 3
تغسل أذن البحر التعامل مع الماء البارد والنسخ الاحتياطي هجرة
الخطوة 4
أذن البحر قذيفة ولكن أيضا لتنظيف وتجفيف الحاوية تفعل شنغ أذن البحر في وقت لاحق
خطوة 5
أذن البحر مع السكين ولكن لا أبتر بالعرض
خطوة 6
عدد المعجبين تبدو قدما في الماء المغلي لا ينبغي أن تكون لينة جدا وخفض هجرة إلى قطع صغيرة الغيار
خطوة 7
مروحة توضع في أذن البحر قذيفة، والمراوح أذن البحر على رأس وضعه في القرص في باخرة والبخار لمدة 8 دقائق
الخطوة 8
على البخار عموم أذن البحر هو طعم لذيذ جدا الخياشيم
الخطوة 9
والثوم قطع الثوم
الخطوة 10
وعاء في كمية النفط قاعدة حريق صغير المقلية ثوم مفروم
الخطوة 11
إلى منتج من صلصة الصويا الطازجة والسكر وصلصة المحار (يجب أن يكون حريق صغير لمنع وعاء لصق، تؤثر على طعم)
الخطوة 12
يسكب عصير جيد تغذية لحن موحد على أذن البحر
الخطوة 13
في عدد قليل من البروكلي أذن البحر الزخرفية المقبل ليس مثل تفتح الأزهار
الخطوة 14
مناسبة جدا لكبار السن والأطفال القيمة الغذائية الصالحة للأكل عالية جدا أوه
الخطوة 15
اللحوم أذن البحر إلى الفم هو آه الطازجة، والولايات المتحدة، آه، آه الموسيقى
الخطوة 16
هذا الطريق هو أطباق مأدبة تماما لذيذ يا قطرة ضروري
خطوة 17
الآباء والأمهات الذين لا بالفعل الترويل أصدقاء
