المكسرات والسبانخ - الطعام الصيني

الفول السوداني 40 غرام من الأطعمة السبانخ 120 غرام من الأطعمة زيت الذرة كمية معتدلة من الملح القليل من زيت السمسم القليل من زيت الفلفل الحار القليل من الثوم المفروم قليلا
  • 1. اغسل وجفف الفول السوداني والسبانخ.

  • 2. يسكب الفول السوداني في المقلاة ويطهى.

  • 3. استخدم وعاء آخر لغلي السبانخ تحت الماء.

  • 4. بعد أن يبرد السبانخ بالماء البارد ، يصفى الماء ويقطع إلى قطع ويقلب الفول السوداني المقلي في وعاء ويضاف الثوم المفروم والملح وزيت السمسم وزيت الفلفل ويقلب جيدا.

  • 5. حزم وتناول الطعام.