خضروات صديقة - الطعام الصيني

البطاطس 1 جرام من الطعام ، باذنجان ، 1 جرام من الطعام ، فلفل نباتي ، 1 بصل أخضر ، 1/4 جرام من الثوم الغذائي ، 2 جرام من الطعام ، بصل ، كمية معتدلة من الزيت ، ملح أكثر ، كمية معتدلة من جوهر الدجاج ، كمية معتدلة من صلصة الصويا الخفيفة كمية معتدلة
  • 1. تقطع البطاطا الحلوة إلى قطع صغيرة ، فالقطع الكبيرة ليس من السهل أن تنضج! نقع في الماء لبعض الوقت لمنع الالتصاق ببعضها البعض

  • 2. قطّع الباذنجان إلى قطع (أردت تقطيعه إلى شرائح ... لكن كيف يمكنني ... أقترح عليك تقشير أصدقائي الأعزاء ، من قال لي أن أقطعه جيدًا قبل أن أتذكر؟ ( > < ))

  • 3. جاهز!

  • 4. يضاف الزيت حول كمية البطاطس ، يحرق إلى حوالي ست حبات ناضجة ، فقاعات بالتساوي

  • 5. نضع البطاطس في القدر ونقليها بعد مرور الماء ، ونقليها على نار متوسطة حتى تصبح الطبقة الخارجية من البطاطس ذهبية اللون (تذكر أن تشاهد النار ، حيث أن الحرارة الزائدة ستجعل الداخل غير ناضج ، انتبه إلى التقليب لمنع البطاطس من الالتصاق بالمقلاة)

  • 6. التالي هو الباذنجان ، وهو سريع النضج نسبيًا. . . لا تغير ترتيب البطاطس والباذنجان بسهولة! ! ! (تذكر أن تصطاد البطاطس لتوفير الوقود)

  • 7. تذكر مشاهدة النار (مهم جدًا ، لقد تناولت الوعاء تمامًا ، لم يتم طهيه بشكل متساوٍ ... لذا تذكر التحريك) بعد إزالته ، اقلي الفلفل الحار (اسكب الفلفل الحار ، صبه فيه واقليه لمدة 20 ثانية تقريبًا لكن آسف ، من السهل جدًا الطهي ونسيان التقاط الصور ...)

  • 8. أخرجي المقلاة غير اللاصقة ذات القاعدة المسطحة (الفم المنطوق) ، صب كمية مناسبة من الزيت (الزيت المستخدم من قبل جيد ، تذكر ما يكفي لقلي البصل والثوم)

  • 9. الخطوة التالية هي نفس الطهي المعتاد. . . . الكراث المقلي والثوم ، يُسكب في البطاطس المقلية والباذنجان والفلفل ، ويقلب على نار عالية ، ويُضاف الملح وصلصة الصويا الغلوتامات أحادية الصوديوم للخروج من القدر! ! ! !