المكونات جاهزة: البيض المسلوق، أربعة، المايونيز والسكر والزبدة والفلفل الأسود والملح
المطبوخة بيضة تقشير، وقطع في نصف
وتحول صفار البيض في وعاء صغير منفصل، وترك البروتين
إضافة المكونات: 2 ملعقة مايونيز
الملح: 1/8 ملعقة صغيرة (2G)
السكر: 1/8 ملعقة صغيرة (2G)
الفلفل: قليلا
الزبدة: أ 5G صغير
بعد اثارة مجموعة متنوعة جيدة من التوابل، واستبدال البيض الأبيض، يمكن أن تكون أصدقاء!