1. قطع الموز إلى مكعبات

2. صب العسل

3. اصنع الطين باستخدام مضرب يدوي

4. مجرد موحلة

5. إضافة دقيق الشوفان

6. يقلب جيدا

7. ادهن القليل من زيت الطعام على أداة الكشط لمنع الالتصاق

8. املأ دقيق الشوفان المحرض في طاحونة على شكل كوب ، ويفضل استخدام ملعقة لترتيبها في كوب رقيق ومتساوٍ.

9. ادخليها في الفرن واخبزيها على حرارة 150 درجة لمدة 25 دقيقة

10. بعد ترك الفرن ليبرد ، استخدم سكين تقشير بلاستيكي لرسم دائرة على طول كل دائرة ، وقم بخلع القالب برفق.

11. صب الكمية المناسبة من الزبادي ، وضع الكمية المناسبة من المكسرات

12. كوب لبن لذيذ وصحي