بوريتو القمح الكامل - الطعام الصيني

أردت أصلاً أن أصنع قمحًا كاملًا ، لكن عمتي الثانية كانت هناك ، قالت إن المعكرونة الساخنة أكثر مطاطية ولا تحتاج إلى التخمير ، مما يوفر الوقت. لقد جربت طريقتها وكانت رائعة حقًا! اقترح إيري أن دقيق القمح الكامل والدقيق العادي 1: 1 ، ولكن في الواقع ، يمكن تقليل نسبة الدقيق العادي قليلاً ، يجب أن يكون أكثر صحة ولكنه قد يكون صعبًا ، جربه في المرة القادمة. خلال فترة اللياقة ، تحكم في نظامك الغذائي ودائمًا ما تأكل الأرز البني.خبز القمح الكامل يكفي قليلًا ، لذلك أريد إضافة بعض الحيل. يمكنك تجربته. نجحت في المرة الأولى. إنه مناسب لطهي Xiaobai ، ويوفر الوقت وسهل الاستخدام. ، المفتاح ، إنه لذيذ حقًا ، قوي للغاية! دقيق القمح الكامل Xinliang 80 جرام دقيق صافي 80 جرام زيت الزيتون القليل 100 درجة ماء مغلي القليل
  • اسكب كوب قياس من الدقيق العادي في الحوض ، واسكب الماء المغلي الذي تم غليه للتو ، واغلي ثلث الدقيق حتى ينضج ، وقلّب باستمرار عند صب الماء.

  • ثم اسكب كوب قياس من دقيق القمح الكامل واخلطهم.

  • أضف الماء ببطء! يقلب مع عيدان تناول الطعام! انتبه للماء ببطء! بعد مزج كل شيء معًا ، يمكنك استخدام يديك لتجربة الطريقة الناعمة والصعبة عن طريق الضغط على زر ، فالأفضل قليلاً هو أنعم.

  • افرد الدقيق على لوح التقطيع ، واعجنه ، واعجنه في عجينة ، وشبك حوض واتركه يستيقظ لمدة 20 دقيقة.

  • قم بلفها إلى شرائح طويلة ، وقسمها إلى عدة قطع عجين بسكين ، وقسمها إلى أعداد زوجية!

  • زيت الزيتون قادم

  • بعد تسطيح النودلز ، ضعي إحداها في وعاء وضعي فيها زيت الزيتون. هذا يجعل من السهل دهن الآخرين وغسل وعاء أقل هههه! ضعي زيت الزيتون على كريم الوجه!

  • ضعي الجانب المزيت من بودرة الوجه معًا واضغطي بشكل مسطح!

  • لصنع الفطائر ، قم بغبار لوح التقطيع بشكل متكرر وإلا ستلتصق بسهولة.

  • عموم ، لا تضع الزيت ، ضع الكيك فيه ، سيتحول إلى هذا اللون ، سيستغرق حوالي عشر ثوان ، اقلبه ، وإلا فلن يكون من السهل وضع طبقة منه.

  • بعد أن يتغير لون الجانب الثاني تمامًا ، قم بتغطية الوعاء.

  • اخبزيها لمدة خمس أو ست دقائق وستخرج من القدر هكذا على كلا الجانبين.

  • يمكن أن تتمزق بعيدًا عن المنتصف لتتحول إلى فطيرتين. فأنا أتناول فطيرة واحدة في كل مرة. يمكنك صنع لفائف الدجاج ولفائف التونة ولف كل شيء.