هذا هو مجرد بسيطة جدا الخضار نصائح، لم اعتقد ابدا ان هناك الكثير من الحب ومجموعات الوالدين جميل، شكرا لك! ومع ذلك، من ناحية أخرى، أدى أيضا إلى بعض الناس الكثير من وجهات النظر والمظالم. 1. أعتقد أن هذا أمر معقد جدا المطبخ أصدقاء الخضروات يمكن أن تستخدم بدلا من فقاعات الأكسجين، الموالية قال الأكسجين فقاعات أيضا جيدة للاستخدام. 2. القرنبيط، والبروكلي، والهليون، وأنا أحب أن يأكل هذا النوع من خاصة لينة، وطهي 3 دقائق وقتا أطول ويشعر لينة جدا لكبار السن لتناول الطعام، والوقت لضبط حد ذاتها، لا Mamalielie! 3. الخضروات المياه التي مضيعة للموارد المائية، وهو ما يكفي لغسل وجبة حمام، يرجى التفاف عليه! I غسل الفواكه والخضار تحت الماء الجاري، وذلك لفقاعة من التراب جرفت! جيدة هنا هو النص: البروكلي فيتامين C المحتوى من الفلفل والأخضر كما يبدو محبوب، مثل كثير من الناس لتناول الطعام. وخلصت دراسة يابانية حديثة أن: متوسط القيمة الغذائية للالبروكلي والوقاية من الأمراض ما هو أبعد من الخضروات وغيرها، في المرتبة الأولى. (مقتطف من بايدو) وعلى الرغم من القرنبيط، ولكن في كثير من الأحيان بقايا المبيدات مغذية، ولكن أيضا من السهل أن الحشرات الخس، وعادة ما وضع أيضا تحت صنبور التسرع، أمي تدرس لي مؤخرا طريقة جديدة لحصة لك، وآمل أن تكون الأفكار الشائعة في الوقت نفسه، وتناول الطعام أكثر نظافة، الصحة. بروكلي 1 زيت زيتون كمية مناسبة ثوم 2 ملح كمية مناسبة القفلوط الكراث الأندلسي 1
القرنبيط إلى قطع صغيرة. وعاء من الماء البارد مع الملح ضجة، مخففة بساتين الفاكهة Houjiaruxi، ينقع لمدة 5-10 دقائق.
تجاهل المياه الزائدة، ينقع بالماء لمدة 2 دقيقة، ثم تشطف مع المياه الجارية، والنسخ الاحتياطي هجرة.
وعاء ويضاف الماء ليغلي، ويطهى لمدة 2-3 دقائق تحت القرنبيط، وإزالة واستنزاف.
إضافة زيت الزيتون وصلصة الصويا وزيت السمسم والثوم وتخلط جيدا، ومنمق أخيرا قليلا المفروم والبصل الأخضر.
وعلاوة على ذلك نقول إن طريقة اللفت الغسيل والماء فقاعات بإضافة مباشرة، وانتشرت بعد ذلك على الطبقة السطحية من الطحين والدقيق هو شائع، وتراجع، ثم شطف.
