1. اغسل الهندباء بالماء
2. الماء مفتوح و الهندباء مليئة بالمرارة
3. اخلطي الهندباء المسلوقة مع الثوم المفروم وصلصة الصويا والخل البلسمي وزيت السمسم.
4. ضع الهندباء المختلطة على الطبق
الهندباء الباردة - الطعام الصيني
الهندباء 50 جرام خل بلسمك ، القليل من زيت السمسم الغذائي ، القليل من الثوم ، القليل من الطعام ، صلصة الصويا ، القليل
