1. نقع القمح في الماء الدافئ حوالي 20 درجة لمدة 30-60 دقيقة ، صب طبقة من المناشف الورقية للمطبخ تحت السلة المثقبة ، صب القمح المنقوع بالتساوي فيه ، ووضعه على كونترتوب المطبخ (تحت تسرب المياه) أمسك بصفيحة) ، رش الماء بالتساوي كل بضع ساعات بدش.

2. كما هو موضح في الصورة ، يتم نقعه وانتشاره في اليوم التالي (وفقًا لدرجة حرارة الغرفة المختلفة ، قد يختلف وقت الإنبات)

3. كما هو موضح في الصورة في اليوم الرابع ، بعد وضع البراعم الخضراء على عتبة النافذة ، نقع في الشمس ، تسريع إنتاج الكلوروفيل (لا يزال يرش الماء بالتساوي كل بضع ساعات)

4. كما هو موضح في اليوم السابع ، يمكن حصادها ما دام 12-15 سم ، وذكر الأصدقاء عدم النمو لفترة طويلة جدًا ، حيث تتمتع عشبة القمح بأعلى قيمة غذائية في هذا الوقت. بعبارة أخرى ، بالنظر إليها قليلًا جدًا ، فهي طويلة جدًا وطويلة جدًا ، ويتردد المظهر الأخضر لها حقًا في قطعها ، هاه ، هاه

5. الخطوة التالية بسيطة ، خذ الكمية المناسبة من عشبة القمح وقطعها في آلة الطبخ ، وقطع الكارمبولا إلى قطع كبيرة ، أضف القليل من مكعبات الثلج وابدأ اللعب. كما هو موضح في الصورة ، يتم استخدام آلة الطبخ VitaMee. تسارع ببطء من 1 إلى 7 في أقل من دقيقة واحدة. لأن عشبة القمح تحتوي على حثالة ، يجب تصفيتها في النهاية.