الخطوة 1
الموز تقشير، وقطع إلى قطع صغيرة، الهريس مع ملعقة.
الخطوة 2
صب العسل وتخلط جيدا.
الخطوة 3
مختلطة مع الشوفان ويخلط جيدا.
الخطوة 4
وقد أثار ذلك الدولة.
خطوة 5
فرشاة طبقة من النفط عموم أربعة أسابيع.
خطوة 6
وضع الموز والشوفان في قالب، عطلة المتوسطة، والضغط الكلي. (أفعل هذا سميكة، يمكنك القيام به قليلا رقيقة، هش سوف تلتهم قليلا، ولكن طعم سميكة، وأنا لا يمكن أن يقبل، فإنها لا تزال قرر وفقا لتفضيلات شخصية)
خطوة 7
أسفل نار 170 درجة وتخبز لمدة 20 دقيقة. إذا نسبيا سميكة، والوقت ويمكن إضافة مناسب. بعد خبز، والسماح لتبرد، صب اللبن.
الخطوة 8
وضع الفاكهة، وأنها كاملة.
الخطوة 9
بعد على وظيفة جيدة ويأكل مرة واحدة اثنين ~
الخطوة 10
التغذية والصحة، والمفتاح هو بسيط جدا ومريحة!
