فقدان الوزن ليست أبريل، قد الشحاذ. تون التوفو، وعلى ضوء ومغذية، تون الموسمية الشهيرة، يمكن أن يكون المقبلات الطحال، وزيادة الشهية. يحتوي على فيتامين E وفيتامين C والكاروتين، يمكن أن يكون الجمال مكافحة الشيخوخة، متقلبة رائحة تون الديدان نفاذية الجلد، ويمكن علاج داء الصفر، التوفو يحتوي على البروتين، والمعروفة باسم مصنع للحوم، وانخفاض في الدهون، ويمكن منع تراكم الكولسترول تون التوفو، ورسالة واضحة. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # التوفو 1 تون 1 صلصة الصويا الطازج 2 ملعقة طعام زيت السمسم 2 ملعقة طعام ملح 1 ملعقة شاي سكر 1 ملعقة طعام

الخطوة 1

تون إعداد مناقصة أحمر تون.

الخطوة 2

لا القديمة ليست مستعدة لتقديم العطاءات قطعة من التوفو.

الخطوة 3

قطع التوفو إلى دينغ.

الخطوة 4

قوه Lifang المياه، وضعت لغلي 1 ملعقة طعام من الملح، والتوفو في الماء ليغلي، ومال، وشكل يي.

خطوة 5

تون غسل نظيفة، ووضع مفتوحة وعاء، والبراعم الحمراء يتحول فورا الأخضر، المغلي إلى نتريت.

خطوة 6

استنزاف إزالة تون، المفروم الظهر.

خطوة 7

إزالة واستنزاف ونقل إلى طبق التوفو، وكسر تون فيها.

الخطوة 8

صلصة الماركة: 2 ملعقة طعام صلصة الصويا الطازج، 2 ملاعق كبيرة من زيت السمسم، 1 ملعقة طعام من السكر، وأقل محنك مع الملح وتخلط جيدا.

الخطوة 9

تبريد بارد، رسالة واضحة، نكهة خاصة جدا تفيض حولها.

الخطوة 10

ثم صب صلصة خفيفة ولذيذة، لذيذة للغاية.