الفاصوليا، والمعروف أيضا باسم Wudou، تشكل غمد فول الصويا بنسبة الفواكه والخضروات الظلام الصباغ الأنثوسيانين. الأنثوسيانين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحمي الجسم من ضرر الجذور الحرة تسمى المواد الضارة. الفاصوليا وجود نسبة عالية من البروتين، والخصائص منخفضة السعرات الحرارية والمحتوى البروتيني تصل إلى 36 -40، أي ما يعادل 2 مرات محتوى اللحوم والبيض 3 مرات و 12 مرة من الحليب، غني 18 الأحماض الأمينية، ولكن أيضا يحتوي على 19 نوعا من الدهون، محتوى حمض غير المشبعة 80، ومعدل امتصاص 95 بالإضافة إلى تلبية حاجة الجسم للدهون. وبالإضافة إلى ذلك، كما يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية أكثر أهمية والكالسيوم والفوسفور والحديد والمعادن الأخرى، وكاروتين وفيتامينات B1، B2، B12 وهلم جرا. الطب الصيني التقليدي، والفاصوليا السوداء هو وسيلة رخيصة ويساعد على مكافحة الشيخوخة والطب والغذاء مع سمات خاصة مع العلاج من المواد الغذائية. براعم الفاصوليا السوداء الفلفل الحار المجفف فلفل القفلوط الكراث الأندلسي ملح الخل العطرية

الخطوة 1

الفاصوليا السوداء تحتوي الكثير من المواد المغذية باسم "الأم" من الفاصوليا السوداء البازلاء ولدت بشكل طبيعي بأي حال من الأحوال شيء دون المتوسط، براعم الفاصوليا السوداء مع الفاصوليا السوداء المزروعة في مربع رغوة، وهنا هو جذور جميلة، نحيلة ابسط العطاء ينبع الطلاب مع دائرة الدهون برعم الورقة الخضراء، الجرجير مشرق ممتلئ الجسم، هش ومنعش الذوق، وخصوصا ذلك النوع من يونة الغبار إزالتها ونكهة عطرة جذابة جدا، براعم الفاصوليا السوداء حتى يعرف أيضا باسم "الجرجير الأخضر الكبير" .

الخطوة 2

جذور الفاصوليا السوداء براعم لقرصة، وغسلها، الأسماك الخام قبالة الماء المغلي، والنسخ الاحتياطي هجرة

الخطوة 3

يقطع البصل والثوم وقطع الفلفل الحار المجفف نهاية بعد النفط قوه Lifang، والقومية، الأول وضع مقلي الثوم، الفلفل الحار المجفف في حار الصويا يسفك على البازلاء المقشر الماء والملح المضافة، والخل والبصل يحرك كله نقل إلى نوع لوحة كاملة.

الخطوة 4

Diecai مجرد وسهلة لانقاص وزنه، سيتم الحصول على أوثق وأقرب إلينا في حياة طبيعية طالما القليل من الاهتمام، وهي هيئة ضئيلة صحي واحد.