الفجل إعداد والدخن حار، مقشرة ومقطعة إلى شرائح الفجل، وقطع الدخن حار الدوائر والثوم يمكن أيضا نقطة قطع، وأنا لا تأكل الثوم، لذلك لم أضع

المملحة الفجل نصف التفريغ قطع ورقة ساعة

للخروج من الكثير من الماء، والخوف من المالح يمكن شطف مع، ثم يمسك الماء الأبيض بارد مفتوح الجافة الفجل، وأكثر تجفيف أفضل

جيد عصير تغذية لحن والجزر I وهو نصف، مع الخل 4 ملاعق كبيرة، صلصة الصويا ملعقة، ملاعق من السكر، وهما الدخن الساخن، لم تم إضافة الفجل الحية البرد الماء المغلي، مع التحريك، أثار، وأثارت ~ الفجل عصير تغذية كاملة تخلط جيدا

منقع أربع ساعات! الصيف قد يكون الثلاجة

حسنا، وبدأت في تناول الطعام! ~ حل الحلو فاتح الشهية متعب