"" الأسماك من أذكى أطفال! والدة الأسماك أجمل! ومعظم الأسماك قوية يا أبي! " في المطبخ الصيني، والأسماك والطبخ الأكثر تنوعا، حيث تحدثنا عن الأسماك هناك يجري مطهو ببطء والأسماك الحلو والمر والسمك على البخار ......، وكل أنواع من الأسماك بعد غرامة الطبخ في الجدول الطعام على. أما وقد قلت ذلك ليس جائع قليلا، والآن ليعلمك أن تفعل وجبة السمك: لونغ لي الهليون الأسماك " المكونات
- الأسماك لي لونغ 500 غرام
- نبات الهليون 10
- جزر A
إكسسوارات
- دقيق الذرة كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- الفلفل الأسود كمية مناسبة
- الحلو والمالح طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
1 إعداد المادي -
2 شرائح السمك لونغ لي، بديل -
3 الجزر، وقطع طول معادلة lusheng الاستعداد -
4 الهليون والجزر غلي الماء لمدة 2 دقيقة، واستنزفت -
السمك 5 لونغ لي مع الملح والفلفل الأسود لينقع لمدة 10 دقيقة -
القسم 6 الهليون والجزر جزء حجم جيد في الأسماك، الأصفاد تحديد النشا الملون -
7 مع ووك النار، إضافة القليل من الزيت، إضافة لفة الأسماك لي لونغ، إيقاف ويقلى حتى ينضج، ونقل إلى لوحة تخدم
نصائح
إذا كنت تحب طعم الحلو والمر، ويمكن تصدرت مع التايلاندية الساخنة والحامض. لي لونغ الدهون السمك يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، لديها تأثير ومكافحة تصلب الشرايين والوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية وتقوية الذاكرة، وحماية البصر جيد جدا. من الأسماك لونغ لي كل يوم في يكي في خصيصا تكييفها لمواجهة العاملين في المكتب الكمبيوتر. لونغ لي الأسماك أوميغا 3 الأحماض الدهنية يمكن قمعها العين الراديكالية، ومنع تشكيل الأوعية الدموية الجديدة، والحد من حدوث التهاب بلورات.
