1. قطع الخضار إلى قطع ، والثوم المفروم إلى قطع والخبز إلى قطع! نظرًا لأن لدي نصف ساعة فقط لإعداد الفطور ، أستعد دائمًا لوضعه في الثلاجة وثلاجه قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا ، ويمكن استخدامه مباشرة في اليوم التالي!

2. ضعي الزيت في المقلاة وقلبي الثوم والبصل والجزر والباذنجان والفلفل بدوره.

3. ثم أضيفي صلصة الطماطم والقلي (لقد استخدمت صلصة السباغيتي) ، أضيفي كمية مناسبة من الماء حتى تغلي! طهي لمدة ثلاث دقائق!

4. ضع القدر في صينية الخبز ، أدخل قطع الخبز بالتساوي في الطبق ، ضع التونة في فجوة الخبز ، ضعها في الفرن ، اخبز لمدة 15 دقيقة عند 200 درجة ، ويمكن تحمير الخبز!

5. أخرجها باستخدام قفازات عازلة للحرارة ، فقط قم بتبريدها وتثبيتها!