"تفعل الكثير لاذع بروتين البيض، الأضراس متموج تفعل مطعم للوجبات الخفيفة قليلا. بسيطة وسهلة للقيام به." المكونات
- طحين كعكة 100 غرام
- بروتين 100 غرام
- زيت الطهي 100 غرام
- بذور السمسم الأبيض 100 غرام
إكسسوارات
- حلو طعم
- خبز الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
- 1 أن الخير كل المكونات.
- 23 نوعا من المواد الغذائية الجافة مزيج بالتساوي، ثم تصب في اثارة جيدة النفط والبروتين.
- 3 وضع ويحرك الخليط لمدة 10 دقائق.
- 4 الخبز احباط حصيرة الألومنيوم (الحفاظ على الخط، لا تضع ورقة النفط). الخليط مع ملعقة أسفل على ورقة الخبز.
- 5 مع الصحافة شفرة مسطحة خفيفة الرطب، وأرق وأفضل.
- 6 خبز مسخن الفرن إلى 150 درجة لمدة 8-10 دقائق، ويمكن تحديد وقت محدد حسب سمك من الكعكة.
- 7 من أصل مجرفة ساخنة الفرن.
- 8 في استجواب والسماح لتبرد ما هو جيد.