عيد رأس السنة الجديدة على الطاولة، بعد الأكل والشرب، وبعد ذلك ننظر في وسطه ليس بعض الشعور بالذنب ذلك؟ وقد حل شخص سرا إلى أنابيب مغلقة خطوة الساق، وعلى ضوء ذلك لا العمل، لدرجة الفعلية من ذلك! اسمحوا لي أن أعرض سلطة الصحة فيتا الجبن الحمص، الحمص ليس فقط في الدم، والكالسيوم، ومرض السكري، وأفضل غذاء في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والجبن الفيتا غير مغذية، وتناول الطعام لا الدهون، مصنوعة من الغنم أو حليب الماعز، بالنسبة لمعظم الناس اللاكتوز التعصب الصين الأنسب، بالإضافة إلى كامل من الليكوبين، ويمكن تحسين الطماطم المجففة الحصانة، وصحية، ورضا مغذية ولذيذة والكامل معك ما تنتظرون؟ غرام 300 غرام جبنة فيتا 60 غراما الطماطم النفط 3-4 كتل البقدونس 1/4 مجموعة بصل 1/2 الجوز المفروم أو الصنوبر 20 غراما عصير الليمون 1/2 زيت زيتون 3 ملاعق طعام ثوم 3 زنجبيل 5 ز ملح قليلا الفلفل الأسود كمية مناسبة

الخطوة 1

الزنجبيل والثوم والبقدونس، المفروم. البصل والطماطم الجافة القطع. كسر قطع من الجبن الفيتا. عموما علبة من الحمص المعلب ليك إلى الماء على بعد 300 غرام.

الخطوة 2

الحمص التدفئة في وعاء، صب الزنجبيل والثوم العطر ضجة، وضعت شنغ إلى الاستعداد الدافئ.

الخطوة 3

البصل والجوز المفروم والطماطم المجففة وزيت الزيتون والفلفل والملح وكمية مناسبة من الخضروات (I إضافة بضع شرائح الخيار) الحمص وأضاف في هذا المزيج، عصير الليمون، مع رش الجبن الفيتا والبقدونس.

الخطوة 4

صحية وجبة فطور مغذية الشبع يأتي!