"العديد من الشركاء صغير لا تأكل عادات الإفطار، فإنه سيء للغاية لفترة طويلة لا يتناولون وجبة الإفطار، فإن الجسم يكون بعض المشاكل، ويقال الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار هم أقل يؤدي إلى فقدان الوزن يو، وذلك من أجل الصحة جميلة، الإفطار يجب أن يأكل، وليس فقط لتناول الطعام، وتناول الطعام بشكل جيد، والكثير من الناس سوف يأتون إلى وجبة الإفطار كوب من الحليب، بالطبع، بالإضافة إلى شرب الحليب، وتريد أن تأكل وجبة الإفطار أكثر مغذية، قد ترغب في شرب بعض أنواع مختلفة الحبوب الأرز، وهو بسيط جدا ومغذية هو موضح أدناه الأرجواني الحلو الأرز البطاطس ممارسة الحبوب، وأنا سارعت لتفعله حيال ذلك ". المكونات
- الأرز متر زهرة 60G
- البطاطا الحلوة الأرجواني 208g
- دقيق الشوفان 15G
- شيميزو كمية مناسبة
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد العناصر اللازمة. -
260 غرام من الأرز إلى زهرة الأرز وحليب الصويا. -
شطف 3 م 2 إلى 3 مرات، استنزاف المياه. -
4 تم إضافة القليل من الماء لمدة 10 دقائق. -
5 البطاطا الأرجواني الحلوة، مقشرة، وقطع بسكين إلى قطع صغيرة. -
6 حليب Neijiaruqie جيدة لالبطاطا الأرجواني والشوفان. -
7 متابعة إضافة الفول السوداني. -
سكب 8 ثم في الماء. -
9 لا يمكن تجاوز منسوب المياه أعلى من حليب مجموعة المياه. -
10 توج، صوم، اختر زر "التغذية الحبوب الأرز" وبدء. -
11 الانتظار 25 دقيقة مغذية ولذيذة الأرجواني إنتاج البطاطا الحلوة الأرز الحبوب كاملة. -
يقدم هذا الطبق مع 12 يرش على الحبوب والحبوب الصغيرة، لذيذ جدا! -
13 FIG النهائي. -
14 FIG النهائي.
نصائح
وفقا لكمية أو عدد من الأشخاص الذين يتناولون تفضيلاتهم الخاصة قد زاد بشكل مناسب أو ينقص المكونات وعمليات محددة حليب فول الصويا، وفقا لتعليماتهم حليب.
