"الطقس يصبح أكثر برودة، وينبغي أيضا أن تفقد بعض الوزن حتى! حصلت بعض الوصفات النباتية للجميع! مؤخرا أنا نفسي أيضا محاولة لانقاص وزنه في أصدقاء العشاء الأخير لفترة طويلة، أشعر أنني بحالة جيدة للاسترخاء، وتنغمس لا مفر منه فمه! الخريف عندما حمية خفيفة جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وهي فترة من الوقت، يمكنك خفض! قناتي الصغرى رقم العام [الغذاء] الازاليات، يمكنك ان ترى لي كل يوم ونحن تحريرها بعناية بعد قلق الغذاء ". المكونات
- أغذية الأطفال 2
- عدد المعجبين A
إكسسوارات
- ملح ملعقة
- Duojiao الملاعق
- ثوم ثلاثة تفعل
- القفلوط الكراث الأندلسي 2
- على البخار صلصة الصويا السمك 2 ملعقة طعام
- حار طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اثنين من الخضروات طفل قص والماء المغلي ريغا، وقليل من الملح والقليل من الزيت النباتي في الماء المغلي المغلي. -
بعد 2 أغذية الأطفال الماء المغلي لإزالة ساحة التحميل ومروحة من الماء المغلي لمدة 1-2 دقائق لإزالة وإضافة القليل من الملح والزيت النباتي والبخار قليلا السمك صلصة الصويا والملح وضع الاستعداد. جاهزة 2 ملعقة طعام المفروم والفلفل. -
3 المشجعين في ضبطها على رأس أغذية الأطفال، وطرح على المشجعين Duojiao. صب بعض في طبق صلصة الصويا على البخار الأسماك، إذا كنت ترغب في تناول الطعام الشعرية، يمكنك وضع المزيد من المشجعين في متجر أغذية الأطفال أدناه. البخار العلوي لمدة 5 دقائق، لا يتطلب البخار لفترة طويلة جدا. -
سخني مقلاة الزيت 4 بعد إيقاف الحرارة، إضافة القليل من الملح والمفروم كونغ Jiangsuan. بعد الزيت الحار طهي الزنجبيل والبصل والثوم قطع ستكون لذيذة بشكل خاص، تحتاج هذه الخطوة أيضا إضافة القليل من الملح لتعزيز نكهة. -
على خمسة الثوم والبصل والزنجبيل وجنبا إلى جنب النفط في الخضار على البخار الطفل على أعلى من ذلك، أوه!
نصائح
كنت بضائع السوبر الغذاء بعد 85 و جدا جمال الفتاة، وأنا مثل تصوير الطعام والمواد الغذائية، وشكرا لكم على اهتمامكم، وأود أن حصة أسرار الجمال أكلت رقيقة عدد أوه في العام! أنا أحب لتناول الطعام، فقط للحفاظ على وزن الجسم بين 80-90 كجم، وارتفاع 160120 جنيه وكنت مرة واحدة في السمين فتاة صغيرة أوه! لذلك طالما كنت آكل في الطريق الصحيح، وتناول الطعام في الوقت المناسب سوف يتمتع الجانب الطعام Xiangshou أوه! رقم هاتفي العام قناة الصغرى [الغذاء] الازاليات، يمكنك ان ترى لي كل يوم ونحن بعناية محرر الذواقة وصفات ونصائح لتخفيف الوزن بعد الاهتمام أوه!
