الآن الكثير من الفتيات على أساس "ماكياج"، وقال واحد، ببساطة لا يمكن ان يستمر من دون ماكياج. وبالنسبة لمعظم الفتيات، ماكياج ببساطة "مستحضرات التجميل"، قبل وبعد الماكياج الماكياج هو مجرد شخصين آه! ومع ذلك، ماكياج على الرغم من أنها يمكن أن تتغير بشكل مؤقت الولايات المتحدة، ولكن جلد الفتاة لا يفيد بل قد يضر الجلد الفتاة!
لماذا تهتم ماكياج، ولكن معظم الفتيات لا تزال تريد أن يظهر "ماكياج" الناس! والسبب الأساسي هو تركيبة من آه الثقة بالنفس! سيئة بالبشرة والمكياج سيئة السبب الأساسي هو أننا لم الأمعاء إزالة السموم! حتى اليوم يمكن أن يقدم لنا مجموعة من الجمال، والتطهير الساق من الاسلوب! هذه الوضعيات يسمح لك العرق بسرعة، وحرق الدهون في الجسم، والتمتع شعور التعرق! نصف ساعة يوميا، لذلك عليك أيضا ماكياج جاذبية من ماكياج!
1، واقفا ثلاثة متغيرات من صيغة
الشكل 1 الوضعيات
وقال أ. الحفاظ على موقف شجرة على غرار والساقين مفتوحة قليلا والقدمين على مقربة من الأرض للحفاظ على توازن الجسم، وتشديد البطن والفخذ الأيسر تمتد إلى الوراء بينما الجزء العلوي من الجسم الجذع يميل إلى الأمام حتى الفخذ وأعلى الجذع في خط مستقيم قليلا .
. B مستقيم الظهر الذراع اليمنى، تمديد الذراع اليسرى إلى الأمام، قليلا الركبة عازمة على الحفاظ على توازن الجسم.
ج. عقد 39S العمل، ويمارس بالنسبة للجانب الآخر، والعملية تتكرر 5 مرات
2، واليوغي الهواء
أسلوب FIG 2
. A تشديد البطن والعمود الفقري مباشرة، واليد اليمنى على التوالي الشريط الحرير بإحكام حول الذراع الأيسر تمديد المؤخرة، وترك اليد أكياس قبضة الحرير.
. B وضعت عبر الساقين والركبتين حافظت الدولة على التوالي، والمدخول، عن طريق قوة الذراع في جميع أنحاء الجسم يتحرك ببطء نحو الأعلى حتى أقدام فوق الأرض.
. C عقد 30S العملية، ان العملية تتكرر خمس مرات؛
3، والبديل العجلات
أسلوب 3
. والاستلقاء على الأرض، الكوع مزدوج منحنى تمديد التخلص rearwardly على كلا جانبي الرأس، وتشديد البطن، ويستنشق، وببطء رفع الجسم كله حتى البطن وموازية على الأرض، في الوقت نفسه، المرفقين بطيئة مباشرة.
ب الرأس إلى أسفل والساق الأيسر تمتد قليلا إلى الأمام، والانحناء الركبة اليمنى والساق تمتد أصابع rearwardly لاستخدام القوة للحفاظ على التوازن؛
. C عقد 30S العملية، ان العملية تتكرر خمس مرات؛
إذا ماكياج التنظيف غير السليم يمكن أن تسد مسام بشرتنا، حب الشباب، حب الشباب، المسامات الكبيرة، فإن هذه المشاكل متابعة. لإزالة هذه المشاكل، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي الضوء، ولكن أيضا مع ممارسة اليوغا المناسبة، لذلك الجسم كله الأمعاء إزالة السموم شامل، والجلد توهج بريق لامع!
