الكبد هو أكبر عضو في الجسم مهم للتخلص من السموم إزالة السموم، وسوف يكون هناك بعض الأدوية التي نحن يمتص السموم والنفايات الأيضية الأخرى من الجسم، فمن الممكن للحد من البعض منا لا يستطيعون هضم السم إلى أدنى حد ممكن. الكبد إزالة السموم ساعات في الصباح العمل، كلما ندخل وقت النوم، والكبد هو الوقت المناسب للعمل.
إذا انخفضت قدرة إزالة السموم من الكبد، أولا وقبل كل السموم تتراكم في الكبد، وتراكم هذا السم الذي ينعكس في ظهور:
1. الجلد مملة وخشنة سطح الجلد، حب الشباب سوف تحدث.
سطح مقعر أو محدب السطح من الظفر 2. يظهر خط التلال.
3. الثدي تضخم الثدي، والطمث لديهم شعور واضح من الألم؛
4. الصداع النصفي، وصداع، وبالتالي فإن الرياح.
5. الاكتئاب، والتهيج، وغير مستقر.
فمن المستحسن أن مجموعة تغذي الكبد وتعزيز الوضعيات إزالة السموم من الكبد، تمارس بانتظام، بحيث تبقى وظيفة إزالة السموم من الكبد في مستوى صحي، فإن الجسم سوف يكون أفضل أوه.
1، ثلاثة أشخاص صيغة محطة
الشكل 1 الوضعيات
. وعقد شجرة على غرار الموقف، وفتح الساقين قليلا 20CM، وتشديد البطن والظهر مستقيم، أعلى الجذع يميل إلى الأمام والساق اليسرى على التوالي وعلى التوالي امتدت حتى الجذع العلوي، المحطة بالتوازي الأيسر على الأرض.
. عيون B إلى الأمام مباشرة، واليدين وضعت على جانبي الجسم، وتمتد إلى الوراء، على مقربة القدم اليمنى على الأرض للحفاظ على توازن الجسم.
ج. عقد 30S العمل، على الجانب الآخر من هذه الممارسة، والعملية تتكرر 5 مرات.
2، والإبل
أسلوب FIG 2
. والركوع على الأرض والساقين والقدمين على مقربة من الأرض، عمودي على الأرض والفخذ والبطن وشددت، والتوازن، أعلى الجذع موازية إلى الخلف ببطء حتى البطن مع أرض الواقع؛
. أيدي B قد تكون منحنية قليلا تمتد rearwardly، وانتهت الرأس إلى الخلف، والحفاظ على التنفس موحدة، عيون الأمام مباشرة.
ج. 30S عمل عقد، كانت العملية تتكرر 5 مرات.
3، والعودة
أسلوب 3
. والركوع الموقف عقد، وعلى مقربة صغير اليسرى على الأرض، والحق رفع الساق ببطء، أصابع القدم، وتبقى الركبة الدولة عازمة، والجزء العلوي من الجسم من الجذع يميل قليلا إلى الجانب.
. تدعم B مفتوحة أصابع اليد اليمنى على الأرض للحفاظ على توازن الجسم، يصل رئيس يانغ، الكوع الأيسر عازمة يتم وضعها على جانب من الوجه بالزيادة.
. 30S عمل حماية C، على الجانب الآخر من هذه الممارسة، والعملية تتكرر خمس مرات؛
4، وهو نوع المحارب
أسلوب FIG 4
. A الموقف عقد الوقوف صفا وشجرة، وتشديد البطن والظهر مستقيم، غادر عازمة الركبة، في حين الساق اليمنى يمتد بشكل إلى الأمام ساق مستقيم الظهر حتى الساق اليسرى وعمودي على أرض الدولة، والفخذ موازيا للأرضية.
. امتدت يد B إلى أعلى، أعلى الجذع قليلا إلى الوراء، وضعت حول الجانب الخلفي مطوية ظهر اليدين، والحفاظ على التنفس موحد.
ج. عقد 30S العمل، على الجانب الآخر من هذه الممارسة، والعملية تتكرر 5 مرات.
ممارسة لمدة نصف ساعة كل يوم لمساعدة إزالة السموم من الكبد، وتحسين القرص الدوار الجلد، والاكتئاب تخفيف المزاج، وببطء حتى أن الانتعاش وظائف الكبد إزالة السموم!
