براعم الفاصوليا مختلطة مع الغلوتين

"شنشى المطبخ: !!!! فول براعم مختلطة مع الغلوتين منعش فاتح للشهية، والتغذية منخفضة الدهون ارتفاع كل دقيقة من بطنك ممارسة محلية الصنع للجميع للسهم الواحد." المكونات

الغلوتين الناعمة قطعة
فاصوليا مبرعمة كمية مناسبة
سبانخ كمية مناسبة
جزر كمية مناسبة
الثوم المفروم كمية مناسبة
الدخن الفلفل كمية مناسبة

إكسسوارات

نفط كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة
صلصة الصويا كمية مناسبة
خل كمية مناسبة
زيت السمسم كمية مناسبة

ضوء طعم
مزيج الحرف
عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 المكونات المطلوبة جاهزة.
2 المغلي وعاء الماء المغلي طهي براعم الفاصوليا، يتعين علينا أن نحاول ضمان أن لا نكهة مال.
3 شنغ موقف استنزاف المياه.
المغلي 4 بالتتابع الجزر والسبانخ من السمك من الماء.
5 معا في وعاء.
6 لإعداد مقدما وعاء عصير تغذية (الفلفل الدخن والثوم والملح وصلصة الصويا والخل والسكر وصلصة المحار وملعقتين من الماء) النفط ووك بارد، ثمانية الحرارة في الأطفال العطر الليزر.
7 صب الخضروات وتخلط جيدا يمكن أن يكون.
8 ماهر الخضروات لذيذة، وهذا الكمال.
9 FIG النهائي.
10 FIG النهائي.