نسخة الفرن من الدجاج المقلي (مع الصلصة الكورية الحارة) يمكن أن تأكل أيضًا فقدان الوزن! - الطعام الصيني

ماذا أفعل إذا كنت أرغب في أكل الدجاج المقلي بعد فقدان الوزن؟ جرب نسخة الفرن هذه بدون دجاج مقلي! يجب قراءة النصائح أرجل الدجاج 1 صدر دجاج قطعة واحدة ، أرجل الدجاج والثدي حليب 100 جرام نشا الذرة 35 غ طحين 35 غ فتات الخبز 100 جرام بيضة 1 فلفل أسود ، صلصة المحار الكمية الصحيحة مسحوق الفلفل الحار ، ومسحوق الفلفل والملح ومسحوق الفلفل يمكن حذف المبلغ المناسب صلصة غمس كورية (لا تصنعها إذا لم تعجبك): الصلصة الكورية الحارة 2 ملعقة طعام كاتشب 2 ملعقة طعام سكر أبيض أو إكسيليتول الكمية الصحيحة ثوم الكمية الصحيحة
  • أعواد الطبل خالية من العظم والجلد (لا يتم تقشيرها إذا كنت ترغب في تناولها) ، ومقطعة إلى قطع مع صدور الدجاج. أضيفي الفلفل الأسود وصلصة المحار والملح ، واتركيه لبعض الوقت. إذا كنت تحب أرجل الدجاج ، يمكنك الحصول على كل أرجل الدجاج ، وإذا كنت تحب صدور الدجاج ، فيمكنك الحصول على جميع صدور الدجاج.

  • نسكب الحليب في الدجاج ونحفظه في الثلاجة والمتبل طوال الليل في غلاف بلاستيكي لمدة 4 ساعات على الأقل.

  • صنع مسحوق الدجاج المقلي: اخلطي الدقيق ونشا الذرة بكميات متساوية ، وأضيفي التوابل الأخرى حسب الذوق ، مثل مسحوق الفلفل الحار ومسحوق الفلفل والملح والبودرة ، إلخ. إذا كنت ترغب في تناوله مع صلصة الغمس ، قلل التوابل المالحة.

  • يُسحب الدجاج ويغمس في مسحوق الدجاج المقلي + سائل البيض + فتات الخبز. يجب غمس كل تراجع في القدم ووضعه على شبكة خبز مبطنة بورق الخبز. (سخن الفرن في هذا الوقت)

  • هذا كل شئ. إذا كنت تستخدم ورق الخبز ، فقط قم بخبزه على 200 درجة لمدة 15 دقيقة ، إذا كنت تستخدم ورق القصدير ، قم بقلبه في المنتصف مرة واحدة.

  • تحضير صلصة الغمس الكورية: صلصة حارة كورية ، صلصة طماطم ، سكر ، ثوم ، ماء ، امزج بالتساوي ، اغلي مباشرة في الوعاء ، لا حاجة لوضع الزيت. جرب النسبة المحددة بنفسك وقم بتعديلها حسب الذوق.

  • اخبزها!

  • افتح!

  • ضعي القليل من الطبق عليها وأضيفي صودا الشعير